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肌花粉症

あなたは花粉症でお肌がボロボロになることはないですか?

「花粉症」は良くご存知のとおり、花などの粘膜から侵入してく

る異物=「花粉」を追い出す体内の免疫システムが過剰に反応を

起こしてしまう症状ですね。

前年夏の猛暑の影響で今年の花粉の量は何十倍と予測されている

通り、かなりの人々は「花粉」に悩まされています。


  「花粉症」体質って聞いたことありますか?

  ・ストレスを感じやすい人、ストレス耐性の弱い人
  ・冷え性の人
  ・便秘になりやすい人
  ・肉料理中心の食事メニューが多い家族の一員
  ・インスタント食品や加工食品を良く食べる人


って言われていますが、花粉症に効く特効薬と言うとまだ「コレだ〜!」というものがないみたいですよね。


  あなたの花粉症対策はどんなことに気をつけていますか?
 
対処法はガーゼマスク、最近では不織布マスクが効果的だとか、

室内掃除が有効、加湿器が効果的などいろいろあります。○○○

のお茶がいいとか、ヨーグルトが良いとか即効性のあるものもな

かなか見つかりません。

要は免疫力のアップが一番らしいのですが、なってみて初めてわ

かる花粉症のつらさで、対処が精一杯になってしまいます。


さて、一般論はともかくとして肝心なお肌のことについてです。


花粉症とアトピー性皮膚炎は「紙一重」と言われているのはご存

知ですか?

これらの原因ははっきりしていないのですが、アレルギー体質の

人はもちろんなりやすいです。

その他にホルモンバランスが崩れている人、体調不良など免疫力

が衰えている時、慢性的な睡眠不足でも症状が出ることがあるよ

うです。


皮膚はもともと外からの刺激をまともに受けないためにバリア機

能を備え持っています。

このバリア機能は普通のお手入れをしていれば何の問題もなく、

他からの刺激をまともに受けることもありません。


   ところが、


   ・肌がいつも乾燥している人
   ・洗顔後にいろいろつけていないと肌がつっぱって困る人
   ・化粧水をあまりつけていない普通肌、乾燥肌、混合肌の人
   ・洗顔時間が長い人
   ・お湯の温度が熱すぎる人(30℃〜32℃以上で洗っている)
   ・長期間石鹸洗顔を続けている人
   ・拭き取りクレンジングを毎日使っている人
   ・オイルクレンジングで軽いメイクも毎日落としている人
   ・ファンデーションが密着度の高いものを使っている人

  

などなど他にもたくさんあるのですが、バリア機能が低下してい

る状況の人は、皮膚そのものが必要な水分量を細胞内にとどめて

おくことができないので、乾燥が急激に進んでいってしまいま

す。

中から外へと蒸散、蒸発してしまう水分量が増えると肌の表面の

角質がどんどんめくれ上がっていくのです。

そうなると極端に刺激に弱くなります。

この症状って花粉症やアトピーの人だけがなっているんではな

く、最近は肌アレしている人、敏感肌になって困っている人も同

じ原理なんですね。

バリア機能は一度壊してしまうと元に修復するのに数ヶ月から数

年かかると言われています。


症状が軽いうちに早めにケアすることが大切なんですねー。

そして、もう一つ低刺激性の化粧品を使って肌を守りながらこの

時期を乗り越えることです。


   ◆◇◆肌花粉症の具体的なお手入れの方法◆◇◆


■油性ベースのファンデーションをできるだけ使わない工夫をし

 ます。

   →油分は花粉を吸い付けやすくなります。

■家に帰ったらすぐにメイク落としをします。

   →花粉が長く顔に付いた状態だと痒みが増します。 
  
■髪の毛は一度よくすすいでから、洗髪料をつけてよく洗いま  
 す。
 
   →その後に洗顔します。

■洗顔は低い温度のぬるま湯(30℃〜32℃)で、泡を良く立 
 てて泡でそっと顔を包んでからすぐに洗い流します。
 
   →掻いてしまっている箇所は泡はつけるだけで触らないよ

    うにします。
 
■化粧水はモモハなど消炎作用のある成分入りの化粧水をくり返

 し何度もタップリとつけます。ただ化粧水をたくさんつければ

 良いわけではなく、それなりの作用のもった化粧水の方が効果

 的です。
 
   →足りない水分補給が花粉の刺激を緩和してくれます。

■皮膚の再生を促すような成分(アラントインなど)入りの保湿

 剤を使い、ボロボロの皮膚がスムーズに剥がれて成熟した細胞

 がきちんと生まれてくる環境を整えます。
 
   →保護した肌の回復が早まり、バリア機能の向上につなが   
    ります。



      ◆◇◆お手入れの際の気をつけること◆◇◆

■お手入れの時に横滑りしたつけ方、すり込むつけ方はやめまし

 ょう。
 
   →皮膚が余計にめくれて治りが遅くなります。  

■洗顔料はスクラブ入り、ピーリング系のものはすぐに使用をや

 めましょう。

■クレンジングは、できるだけ肌に優しいクリームクレンジング

 か水性ジェルタイプのものに切り替えましょう。

■皮ムケがひどい時には、メイクもできるだけ避けてノーメイク

 で保湿ケアをしましょう。  

■ルースパウダーが顔の表面を覆っていると花粉と皮膚の間のク

 ッションになりますので、洗顔後お手入れをしたらすぐにルー

 スパウダーだけでも顔につけておくと痒み対策が出来ます。

 鼻のかみすぎでひどいボロボロの皮膚になっても、これらのお

 手入れをきちんとできれば、皮膚は2〜3日で元に戻ります。

是非試してみて下さい。


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タグ:花粉症 日記
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